糖尿病治療の基本｜運動と食事を続けることの大切さ

とある著名人の方が、糖尿病と診断された当時の経験について語られていました。余命6ヶ月と言われたそうです。

その時はHbA1cが11.4、血糖値400mg/dLを超えていて、3ヶ月以内に失明すると告げられたそうです。

大量の薬を飲んで、運動療法で週2回、50分のトレーニングを受け、糖質制限をされたそうです。

CMにも出られていたので、ご存知の方も多いと思います。

その当時、色々なお医者さんと話して、共通して言われたことがあるそうです。

• 適度な運動
• 腹八分目の節制した食事

この2つだそうです。

カロリー制限なのか、糖質制限なのかは難しいところですが、この当時は糖質制限をされる方も多かった印象があります。

血糖値やHbA1cが気になる方は、自己判断で様子を見るのではなく、早めに医療機関で相談してみてください。